annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

T.o.fr. elljusspåret + 2 varv

Onsdag 2 juni 2021 18:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,3 km
Distans

1:28:04
Tid

5:24 min/km
Snitt

132
Snittpuls

180
Stegfrekvens

408 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Prover 200831

Total distans:

113:41:22

1132 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	104	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	116	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	113	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	119	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	124	26:17	5,00 km
6	0,21 km	1:09	5:27	131	27:26	5,21 km
7	2,45 km	11:33	4:43	137	39:00	7,66 km
8	2,47 km	11:52	4:48	137	50:51	10,14 km
9	0,00 km	0:01	01:53:30	126	50:52	10,14 km
10	1,00 km	6:04	6:04	125	56:56	11,14 km
11	1,00 km	5:51	5:51	137	1:02:48	12,14 km
12	1,00 km	6:16	6:16	132	1:09:04	13,14 km
13	1,00 km	6:24	6:24	136	1:15:28	14,14 km
14	1,00 km	6:11	6:11	153	1:21:39	15,14 km
15	1,00 km	5:24	5:24	159	1:27:03	16,14 km
16	0,16 km	1:02	6:17	162	1:28:04	16,30 km

annons