annons

Mats Öhrstig

1982 • Brämhult

Lunchfyror - 6 x 800 m

Torsdag 3 juni 2021 12:22

Rullskidor - Fyror

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ca 90 sek vila.

9,88 km
Distans

35:58
Tid

3:38 min/km
Snitt

62
Kadens

168 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Elpex Team 610 3/3

Total distans:

97:51:49

1803 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:28	3:27	0	3:28	1,00 km
2	1,00 km	3:33	3:33	0	7:01	2,00 km
3	1,00 km	2:59	2:58	0	10:00	3,01 km
4	1,00 km	3:29	3:30	0	13:29	4,00 km
5	1,00 km	3:44	3:43	0	17:13	5,00 km
6	1,00 km	3:57	3:57	0	21:10	6,00 km
7	1,00 km	4:04	4:05	0	25:14	7,00 km
8	1,00 km	3:55	3:55	0	29:09	8,00 km
9	1,00 km	3:47	3:47	0	32:56	9,00 km
10	0,88 km	3:02	3:27	0	35:58	9,88 km

annons