Morgonrull - 4:or och gamla goda R40.

Lördag 5 juni 2021 08:07

Rullskidor - Fyror

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,46 km
Distans

45:51
Tid

3:24 min/km
Snitt

65
Kadens

166 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Elpex Team 610 3/3

Total distans:

97:51:49

1803 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:29	3:29	3:29	1,00 km
2	1,00 km	3:28	3:28	6:57	2,00 km
3	1,00 km	2:52	2:52	9:49	3,00 km
4	1,00 km	3:12	3:12	13:01	4,00 km
5	1,00 km	2:49	2:49	15:49	5,00 km
6	1,00 km	3:13	3:14	19:02	6,00 km
7	1,00 km	3:30	3:30	22:32	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	26:42	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:18	31:01	9,00 km
10	1,00 km	3:30	3:30	34:31	10,00 km
11	1,01 km	3:33	3:32	38:04	11,01 km
12	1,00 km	2:31	2:32	40:35	12,00 km
13	1,00 km	3:21	3:21	43:56	13,00 km
14	0,46 km	1:55	4:12	45:51	13,46 km

annons