3 km* 3 med 3 min joggvila

Torsdag 3 juni 2021 15:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,72 km
Distans

52:19
Tid

4:53 min/km
Snitt

157
Snittpuls

163
Maxpuls

170
Stegfrekvens

234 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	150	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	156	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	159	13:42	3,00 km
4	0,55 km	3:00	5:25	151	16:42	3,55 km
5	1,00 km	4:33	4:33	158	21:14	4,55 km
6	1,00 km	4:50	4:50	160	26:04	5,55 km
7	1,00 km	4:48	4:48	160	30:53	6,55 km
8	0,55 km	3:00	5:30	152	33:53	7,10 km
9	1,00 km	4:39	4:39	159	38:32	8,10 km
10	1,00 km	4:50	4:50	160	43:22	9,10 km
11	1,00 km	4:58	4:58	161	48:20	10,10 km
12	0,53 km	3:00	5:38	151	51:20	10,63 km
13	0,06 km	0:31	9:05	144	51:51	10,69 km
14	0,01 km	0:11	13:54	133	52:02	10,70 km
15	0,02 km	0:17	16:24	122	52:20	10,72 km

annons