annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Lantisrundan

Fredag 4 juni 2021 18:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,09 km
Distans

1:04:22
Tid

6:23 min/km
Snitt

132
Snittpuls

143
Maxpuls

176
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

190:10:28

1712 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 augusti 2024	10,09 km	1:05:04	6:27 m/km
7 maj 2024	10,10 km	1:02:10	6:09 m/km
16 september 2023	10,10 km	1:07:29	6:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	123	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	128	12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	134	18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	138	25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	134	31:28	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	136	37:55	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	133	44:22	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	129	50:44	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	133	57:11	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	133	1:03:46	10,00 km
11	0,09 km	0:37	6:37	134	1:04:22	10,09 km

annons