Karlsfors

Lördag 5 juni 2021 08:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt och gött, Pär Johansson medlöpare

21,97 km
Distans

1:45:40
Tid

4:49 min/km
Snitt

144
Snittpuls

176
Stegfrekvens

311 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	133	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	131	10:35	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	166	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	172	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	136	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	137	29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	139	34:08	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	139	39:11	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	141	44:06	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	144	48:50	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	144	53:30	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	144	58:12	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	141	1:02:44	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	146	1:07:45	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	146	1:12:29	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	144	1:17:18	16,00 km
17	1,00 km	4:27	4:27	145	1:21:44	17,00 km
18	1,00 km	4:36	4:36	143	1:26:20	18,00 km
19	1,00 km	4:36	4:36	146	1:30:56	19,00 km
20	1,00 km	4:55	4:55	140	1:35:51	20,00 km
21	1,00 km	4:51	4:51	145	1:40:42	21,00 km
22	0,97 km	4:59	5:07	154	1:45:41	21,97 km

annons