annons

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Varmt, varmt

Lördag 5 juni 2021 15:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Soligt och varmt. Lite småtrött efter studentfirande igår.

17,04 km
Distans

1:27:26
Tid

5:08 min/km
Snitt

135
Snittpuls

164
Maxpuls

160
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 7

Total distans:

122:22:09

1406 km

Gillas av

Eric Rode Olsen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	127	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	128	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	138	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	137	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	137	24:36	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	133	29:51	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	138	34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	140	39:15	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	144	43:53	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	141	48:49	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	138	54:21	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	133	59:51	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	132	1:06:05	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	127	1:12:10	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	133	1:17:11	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	134	1:22:21	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	140	1:27:13	17,00 km
18	0,04 km	0:13	5:59	150	1:27:27	17,04 km

annons