annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

TSK Vilsta Kolonistigen

Lördag 5 juni 2021 17:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,02 km
Distans

1:24:39
Tid

4:58 min/km
Snitt

129
Snittpuls

148
Maxpuls

182
Stegfrekvens

368 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GlideRide2_210330

Total distans:

128:58:38

1398 km

Gillas av

Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	105	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	115	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	116	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	123	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	126	26:52	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	125	31:44	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	128	36:31	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	131	41:23	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	133	46:12	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	135	51:02	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	142	55:50	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	134	1:00:30	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	138	1:05:13	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	134	1:10:10	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	132	1:15:15	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	138	1:19:59	16,00 km
17	1,00 km	4:34	4:34	138	1:24:33	17,00 km
18	0,02 km	0:06	4:38	140	1:24:39	17,02 km

annons