Söndagspass med ikhp

Söndag 6 juni 2021 09:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt som in i bomben. Men det funkade.

22,33 km
Distans

1:56:52
Tid

5:14 min/km
Snitt

154
Snittpuls

177
Maxpuls

170
Stegfrekvens

685 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

63:24:19

762 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	132	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	142	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	151	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	150	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	155	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	156	30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	162	36:05	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	151	41:12	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	153	46:25	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	156	51:45	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	160	57:02	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	157	1:02:13	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	159	1:07:29	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	147	1:12:37	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	152	1:18:05	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	152	1:23:25	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	153	1:28:47	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	151	1:33:54	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	153	1:39:12	19,00 km
20	1,00 km	5:31	5:31	160	1:44:43	20,00 km
21	1,00 km	5:21	5:21	159	1:50:04	21,00 km
22	1,00 km	5:15	5:15	162	1:55:20	22,00 km
23	0,33 km	1:33	4:37	164	1:56:52	22,33 km

annons