Löpning 2021-06-08

Tisdag 8 juni 2021 05:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

morgonpigg, utvilad, o välmatad, då går det lätt

21,21 km
Distans

1:53:40
Tid

5:22 min/km
Snitt

153
Snittpuls

177
Maxpuls

158
Stegfrekvens

288 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	123	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	126	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	141	16:11	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	148	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	150	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	150	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	160	36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	157	42:00	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	163	47:33	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	164	53:03	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	163	58:19	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	159	1:03:40	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	156	1:09:23	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	156	1:15:12	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	153	1:20:29	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	154	1:26:05	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	152	1:31:23	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	157	1:36:44	18,00 km
19	1,00 km	5:56	5:56	161	1:42:41	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	155	1:47:43	20,00 km
21	1,00 km	5:04	5:04	156	1:52:47	21,00 km
22	0,21 km	0:54	4:21	158	1:53:41	21,21 km

annons