Morgonpass

Onsdag 9 juni 2021 06:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Känningar i ljumske efter 21 km så jag avbröt passet efter 24km och promenerade sista 3.

24,01 km
Distans

2:14:53
Tid

5:37 min/km
Snitt

153
Snittpuls

172
Maxpuls

168
Stegfrekvens

398 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	127	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	129	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	137	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	142	23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	142	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	148	34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	150	39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	150	45:24	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	150	51:03	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	153	56:49	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	154	1:02:13	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	155	1:07:53	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	156	1:13:53	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	154	1:19:49	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	154	1:25:25	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	162	1:30:59	16,00 km
17	1,00 km	5:46	5:46	164	1:36:46	17,00 km
18	1,00 km	5:36	5:36	165	1:42:22	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	168	1:47:49	19,00 km
20	1,00 km	5:27	5:27	161	1:53:16	20,00 km
21	1,00 km	5:27	5:27	160	1:58:43	21,00 km
22	1,00 km	5:21	5:21	159	2:04:04	22,00 km
23	1,00 km	5:35	5:35	161	2:09:39	23,00 km
24	1,00 km	5:13	5:13	163	2:14:51	24,00 km
25	0,01 km	0:02	4:58	164	2:14:53	24,01 km

annons