1973 • Älvängen

Morgonpass

Onsdag 9 juni 2021 06:53

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Känningar i ljumske efter 21 km så jag avbröt passet efter 24km och promenerade sista 3.
24,01   km
Distans
2:14:53
Tid
5:37   min/km
Snitt
153
Snittpuls
172
Maxpuls
168
Stegfrekvens
398   m
Total stigning (clk)
Salming Greyhound 2
Total distans: 236 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:016:011276:011,00 km
21,00 km5:455:4512911:462,00 km
31,00 km5:395:3913717:253,00 km
41,00 km5:395:3914223:044,00 km
51,00 km5:325:3214228:365,00 km
61,00 km5:395:3914834:156,00 km
71,00 km5:415:4115039:577,00 km
81,00 km5:285:2815045:248,00 km
91,00 km5:395:3915051:039,00 km
101,00 km5:465:4615356:4910,00 km
111,00 km5:245:241541:02:1311,00 km
121,00 km5:405:401551:07:5312,00 km
131,00 km6:016:011561:13:5313,00 km
141,00 km5:555:551541:19:4914,00 km
151,00 km5:365:361541:25:2515,00 km
161,00 km5:345:341621:30:5916,00 km
171,00 km5:465:461641:36:4617,00 km
181,00 km5:365:361651:42:2218,00 km
191,00 km5:275:271681:47:4919,00 km
201,00 km5:275:271611:53:1620,00 km
211,00 km5:275:271601:58:4321,00 km
221,00 km5:215:211592:04:0422,00 km
231,00 km5:355:351612:09:3923,00 km
241,00 km5:135:131632:14:5124,00 km
250,01 km0:024:581642:14:5324,01 km