Vällingby ToR

Torsdag 10 juni 2021 10:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchrunda.

12 km
Distans

56:33
Tid

4:43 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

253 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	118	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	134	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	147	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	151	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	143	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	146	28:30	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	142	33:15	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	145	37:54	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	146	42:38	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	144	47:17	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	151	51:41	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	152	56:32	12,00 km
13	0,00 km	0:01	4:01	160	56:33	12,00 km

annons