<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Kort og rolig

Onsdag 9 juni 2021 19:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sone 1 hele veien, men tunge bein.

8,02 km
Distans

45:45
Tid

5:42 min/km
Snitt

134
Snittpuls

146
Maxpuls

170
Stegfrekvens

56 m
Total stigning (clk)

Saucony Triumph 18

Total distans:

58:24:48

605 km

Gilla passet

Gillas av Roald Lilletvedt

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	123	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	130	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	133	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	131	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	137	28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	138	34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	140	40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	141	45:41	8,00 km
9	0,02 km	0:05	4:20	143	45:46	8,02 km