Kvällspass runt Fläckebo

Torsdag 10 juni 2021 20:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön kvällsrunda när temperaturen blivit lite behagligare.
Hade ont i magen och fick nästan känslan av håll på slutet. Länge sedan sist...

11,74 km
Distans

1:05:36
Tid

5:35 min/km
Snitt

128
Snittpuls

142
Maxpuls

164
Stegfrekvens

360 watt
Effekt

56 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Trail Talon 290 Röd ...

Total distans:

154:31:39

1342 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	120	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	126	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	125	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	128	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	130	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	129	34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	130	39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	130	45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	130	50:38	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	129	56:06	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	133	1:01:33	11,00 km
12	0,74 km	4:04	5:31	130	1:05:36	11,74 km

annons