annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Karlhemsvägen Ip-stigen

Söndag 13 juni 2021 20:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11 km
Distans

59:54
Tid

5:27 min/km
Snitt

115
Snittpuls

134
Maxpuls

180
Stegfrekvens

248 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GlideRide2_210330

Total distans:

128:58:38

1398 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	107	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	111	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	113	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	113	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	116	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	120	33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	115	38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	115	44:15	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	115	49:58	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	118	55:11	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	126	59:54	11,00 km
12	0,00 km	0:00	4:07	128	59:54	11,00 km

annons