Melker. RS 134

Måndag 14 juni 2021 09:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett lågintensiv pass som var jobbigt. Framsida lår var slitna o senvar det kvavt.efersvettades länge.

4,57 km
Distans

32:01
Tid

7:00 min/km
Snitt

140
Snittpuls

159
Maxpuls

160
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 13TR

Total distans:

97:01:00

919 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	129	7:04	1,00 km
2	1,00 km	7:09	7:09	140	14:13	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	144	21:15	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	144	28:06	4,00 km
5	0,56 km	3:54	6:56	146	32:00	4,56 km
6	0,00 km	0:02	8:41	155	32:02	4,57 km

annons