annons

Jonas Wincent

1970 • Sala

Löpning 2021-06-12

Lördag 12 juni 2021 12:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,55 km
Distans

1:14:19
Tid

7:03 min/km
Snitt

130
Snittpuls

156
Maxpuls

144
Stegfrekvens

274 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon wildcross gtx

Total distans:

51:27:33

476 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	120	6:47	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	127	12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	131	19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	130	25:52	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	131	32:34	5,00 km
6	1,00 km	7:52	7:52	133	40:26	6,00 km
7	1,00 km	8:45	8:45	132	49:11	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	136	55:21	8,00 km
9	1,00 km	9:25	9:25	140	1:04:46	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	120	1:11:16	10,00 km
11	0,55 km	3:03	5:33	130	1:14:19	10,55 km

annons