annons

Jonas Wincent

1970 • Sala

Löpning 2021-06-10

Torsdag 10 juni 2021 16:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,06 km
Distans

1:09:26
Tid

5:45 min/km
Snitt

144
Snittpuls

158
Maxpuls

154
Stegfrekvens

166 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon wildcross gtx

Total distans:

51:27:33

476 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	127	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	136	12:20	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	141	16:59	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	144	21:37	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	152	27:40	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	146	33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	141	39:30	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	148	45:53	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	146	51:04	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	148	56:43	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	151	1:02:40	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	149	1:09:06	12,00 km
13	0,06 km	0:20	5:31	148	1:09:26	12,06 km

annons