Löpning 2021-06-13

Söndag 13 juni 2021 20:15

Löpning - Trail

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

För det mesta lugnt men tryckte på en del under vad jag kallar hemska skogsintervallen (ca 2,5 till 3,5 km)

6,36 km
Distans

40:16
Tid

6:20 min/km
Snitt

149
Snittpuls

189
Maxpuls

164
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Inov-8 Trailroc 245

Total distans:

54:23:10

457 km

Umara Racebelt ver2

Total distans:

137:49:58

1254 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	111	6:42	1,00 km
2	1,00 km	7:19	7:19	152	14:01	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	139	20:32	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	167	27:19	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	169	33:51	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	158	38:39	6,00 km
7	0,36 km	1:37	4:28	151	40:17	6,36 km

annons