Delar av Ymers gröna

Måndag 14 juni 2021 16:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt då hälen varit si och så det senaste. Regnet hjälpte till att effektivt tvaga bort besöket på Leo’s.

10,5 km
Distans

51:59
Tid

4:57 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

186 meter
Total stigning (klocka)

Regnade det klorin?

Anton Wilson | 15 juni 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:40	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	9:01	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	14:17	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	19:29	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	24:47	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:03	29:49	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	35:35	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	40:33	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:35	45:09	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:38	49:46	10,00 km
11	0,50 km	2:14	4:26	52:00	10,50 km

annons