Post spackellöp

Lördag 12 juni 2021 18:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bad på det.

7,6 km
Distans

31:03
Tid

4:05 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Blir varm inombords när jag läser detta, en riktig knegartvagning i en rostig tunna på gräsmattan.

Anton Wilson | 13 juni 2021

Fjolårets vatten.

Mats Öhrstig | 13 juni 2021

Det känns bra att man är så miljömedvetna på Brämhult.

Anton Wilson | 13 juni 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:09	4:09	8:34	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	12:53	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	17:06	4,00 km
5	1,00 km	3:51	3:51	20:57	5,00 km
6	1,00 km	3:53	3:53	24:50	6,00 km
7	1,00 km	3:48	3:48	28:38	7,00 km
8	0,60 km	2:25	4:01	31:04	7,60 km

annons