annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: ToR Karlberg

Måndag 14 juni 2021 20:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällspass, +17, lätt regn

7,12 km
Distans

40:53
Tid

5:45 min/km
Snitt

140
Snittpuls

163
Maxpuls

160
Stegfrekvens

199 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (3)

Total distans:

137:53:14

1382 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2022	7,07 km	48:08	6:48 m/km
29 juli 2022	7,02 km	42:45	6:05 m/km
28 januari 2022	7,08 km	44:12	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	129	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	136	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	139	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	141	23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	150	28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	140	34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	146	40:17	7,00 km
8	0,12 km	0:36	5:09	139	40:54	7,12 km

annons