Råcksta ToR

Tisdag 15 juni 2021 07:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tidig morgonjogg.

10 km
Distans

49:16
Tid

4:56 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

203 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	134	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	144	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	148	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	175	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	178	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	182	29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	191	34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	183	38:55	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	186	43:51	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:25	180	49:16	10,00 km

annons