Graal träning

Måndag 14 juni 2021 18:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tungt idag, skyller på lite för tuff träning sista dagarna (är inte van än) och massor av trädgårdsarbete i helgen.

9,1 km
Distans

49:24
Tid

5:26 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Sacony Ride Iso (Gråa)

Total distans:

144:11:46

1536 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:51	5:48	5:51	1,01 km
2	0,99 km	5:26	5:29	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	16:25	3,00 km
4	0,99 km	5:02	5:04	21:27	3,99 km
5	1,00 km	5:17	5:16	26:44	4,99 km
6	1,00 km	5:45	5:46	32:29	5,99 km
7	1,01 km	5:36	5:33	38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	48:52	9,00 km
10	0,10 km	0:33	5:15	49:24	9,10 km

annons