annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2021-06-15

Tisdag 15 juni 2021 17:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,23 km
Distans

55:11
Tid

5:59 min/km
Snitt

155
Snittpuls

168
Maxpuls

164
Stegfrekvens

254 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Speedgoat 4

Total distans:

91:31:13

883 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	139	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	154	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	154	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	153	23:23	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	153	29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	160	35:34	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	159	41:43	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	160	47:49	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	162	53:39	9,00 km
10	0,23 km	1:33	6:45	165	55:12	9,23 km

annons