annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2021-06-18

Fredag 18 juni 2021 11:17

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

1:24:07
Tid

7:01 min/km
Snitt

133
Snittpuls

145
Maxpuls

152
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Sense pro 3

Total distans:

207:29:45

1033 km

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	116	7:08	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	123	12:58	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	132	18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	129	24:52	4,00 km
5	1,00 km	7:36	7:36	135	32:28	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	139	39:38	6,00 km
7	1,00 km	8:07	8:07	136	47:45	7,00 km
8	1,00 km	7:45	7:45	138	55:30	8,00 km
9	1,00 km	7:01	7:01	139	1:02:31	9,00 km
10	1,00 km	7:50	7:50	134	1:10:21	10,00 km
11	1,00 km	7:09	7:09	138	1:17:30	11,00 km
12	1,00 km	6:37	6:37	137	1:24:07	12,00 km

annons