<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Kåhögsrundan

Onsdag 16 juni 2021 11:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,96 km
Distans

51:10
Tid

5:08 min/km
Snitt

134
Snittpuls

149
Maxpuls

158
Stegfrekvens

28 m
Total stigning (clk)

Saucony ISO Ride M

Total distans:

106:08:09

1200 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	110	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	124	10:39	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	131	15:38	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	134	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	136	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	139	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	140	35:41	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	142	40:38	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	144	45:38	9,00 km
10	0,96 km	5:33	5:46	145	51:10	9,96 km