annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2021-06-19

Lördag 19 juni 2021 13:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Backintervaller i Gavelåsvägen
6 x 6 stolpar.
Varmt var ordet sa Bull.

6,41 km
Distans

44:20
Tid

6:55 min/km
Snitt

120
Snittpuls

145
Maxpuls

146
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Adidas SL20

Total distans:

89:50:18

1001 km

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	103	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	120	11:51	2,00 km
3	1,00 km	7:59	7:59	116	19:50	3,00 km
4	1,00 km	8:14	8:14	124	28:05	4,00 km
5	1,00 km	8:10	8:10	118	36:15	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	132	41:48	6,00 km
7	0,41 km	2:33	6:10	139	44:21	6,41 km

annons