Kungsbackaloppet - Kungsbacka

Lördag 19 juni 2021 12:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första tävlingen på 2 år och då ska det så klart vara 27 grader 😃 Helt klart varmt! Blev varken A eller B målet idag får väl skylla på värmen och vara nöjd med att jag sprang jämt och öppnade passivt. Lyckades ändå bli så trött sista kilometern att jag fick släppa klungan. Nöjd med min insats och ser fram emot nästa tävling! 😊

21,1 km
Distans

1:27:20
Tid

4:08 min/km
Snitt

166
Snittpuls

178
Maxpuls

178
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

45:17:34

561 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:04	4:04	151	4:04	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:06	158	8:11	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	163	12:23	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	164	16:42	4,00 km
5	1,00 km	4:05	4:05	161	20:47	5,00 km
6	1,00 km	4:02	4:02	166	24:48	6,00 km
7	1,00 km	4:08	4:08	167	28:56	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	167	33:08	8,00 km
9	1,00 km	4:06	4:06	166	37:14	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	166	41:26	10,00 km
11	1,00 km	4:04	4:04	167	45:30	11,00 km
12	1,00 km	4:09	4:09	167	49:39	12,00 km
13	1,00 km	4:11	4:11	167	53:50	13,00 km
14	1,00 km	4:23	4:23	169	58:13	14,00 km
15	1,00 km	4:07	4:07	168	1:02:20	15,00 km
16	1,00 km	4:13	4:13	168	1:06:33	16,00 km
17	1,00 km	4:07	4:07	170	1:10:40	17,00 km
18	1,00 km	4:03	4:03	170	1:14:43	18,00 km
19	1,00 km	4:07	4:07	172	1:18:50	19,00 km
20	1,00 km	4:17	4:17	171	1:23:07	20,00 km
21	1,00 km	4:05	4:05	174	1:27:11	21,00 km
22	0,05 km	0:09	3:20	177	1:27:21	21,05 km

annons