Lunchlöp

Torsdag 17 juni 2021 11:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt! Kommer bli varmare på lördag, inte bra. Pulsen betydligt högre än igår. Igår hade jag 131 i snitt och idag 145. Sprang långsammare idag.

8,55 km
Distans

43:51
Tid

5:08 min/km
Snitt

145
Snittpuls

163
Maxpuls

176
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 19

Total distans:

48:59:59

1072 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	131	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	148	10:32	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	145	15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	149	20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	146	25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	151	30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	152	35:47	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	144	40:50	8,00 km
9	0,55 km	3:01	5:29	142	43:51	8,55 km

annons