annons
Frode Georgsen
1966 • Oslo

6 x 1000 m ved Østensjøvannet

Lördag 19 juni 2021 16:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Varmet opp i 2,5 km. Dragene gikk på 4,24-4,24-4,15-4,18-4,16-4,31. Gåpauser på 60 sek. Litt varierende kupering på dragene. Grei økt. Lå stort sett rundt terskel, tror jeg.
10,02 km
Distans
52:16
Tid
5:13 min/km
Snitt
159
Snittpuls
179
Maxpuls
Saucony Kinvara 10 (oransje)
Total distans: 
93:15:48
1045 km
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons