annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Kåhögsrundan

Måndag 21 juni 2021 10:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,94 km
Distans

49:07
Tid

4:56 min/km
Snitt

134
Snittpuls

163
Maxpuls

160
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

54:59:18

585 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	126	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	127	10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	128	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	132	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	133	24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	135	29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	136	34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	139	39:24	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	141	44:10	9,00 km
10	0,94 km	4:57	5:17	144	49:07	9,94 km

annons