annons

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Morgonlöpning

Tisdag 22 juni 2021 05:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skitpass. Magen var som en gasboll.

14,72 km
Distans

1:23:37
Tid

5:41 min/km
Snitt

121
Snittpuls

144
Maxpuls

154
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8

Total distans:

153:52:34

1726 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	114	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	127	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	127	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	126	20:29	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	126	25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	126	30:35	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	118	36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	118	42:17	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	125	47:52	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	127	53:00	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	126	58:46	11,00 km
12	1,00 km	7:25	7:25	108	1:06:11	12,00 km
13	1,00 km	6:47	6:47	113	1:12:58	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	128	1:18:27	14,00 km
15	0,72 km	5:11	7:11	109	1:23:38	14,72 km

annons