Rehablufs

Måndag 21 juni 2021 21:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Större andel löpning idag. Känns fortsatt väldigt bra. 5min rask promenad som uppvärmning, sedan 3+1min

7,2 km
Distans

41:28
Tid

5:46 min/km
Snitt

107
Snittpuls

133
Maxpuls

148
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Rincon 2

Total distans:

75:50:11

951 km

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,63 km	5:01	7:57	82	5:01	0,63 km
2	0,60 km	3:01	5:04	112	8:02	1,23 km
3	0,14 km	1:01	7:21	114	9:03	1,37 km
4	0,58 km	3:01	5:09	109	12:04	1,95 km
5	0,14 km	1:01	7:11	110	13:04	2,09 km
6	0,59 km	3:00	5:06	111	16:05	2,68 km
7	0,12 km	1:01	8:08	112	17:06	2,80 km
8	0,57 km	3:00	5:17	107	20:06	3,37 km
9	0,13 km	1:01	7:37	106	21:07	3,50 km
10	0,60 km	3:00	5:01	110	24:07	4,10 km
11	0,13 km	1:00	7:45	111	25:07	4,23 km
12	0,60 km	3:00	5:02	116	28:07	4,83 km
13	0,13 km	1:01	7:47	114	29:08	4,96 km
14	0,58 km	3:00	5:10	115	32:09	5,54 km
15	0,13 km	1:00	7:49	97	33:09	5,67 km
16	0,59 km	3:02	5:09	112	36:11	6,26 km
17	0,12 km	1:00	8:44	112	37:11	6,37 km
18	0,83 km	4:18	5:10	112	41:29	7,20 km

annons