Sahlgrenska

Tisdag 22 juni 2021 19:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Vad hände här? Låg puls, go kropp och bra driv i zon 2. Go känsla helt enkelt med lite trötta framsida lår. Nästa gympass så kommer framsida lår att inkluderas i passet så man stärker upp även dessa!

10,02 km
Distans

46:46
Tid

4:40 min/km
Snitt

144
Snittpuls

166
Maxpuls

180
Stegfrekvens

135 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 6

Total distans:

37:21:31

537 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	117	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	140	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	139	13:47	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	145	18:19	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	147	23:38	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	147	28:08	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	143	32:23	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	149	36:52	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	151	41:20	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	159	46:39	10,00 km
11	0,02 km	0:07	4:46	153	46:46	10,02 km

annons