Garmin träningspass - intervallöpning i målfart

Tisdag 22 juni 2021 17:40

Löpning - Garmin träningspass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6 x 800 m

10,94 km
Distans

1:13:29
Tid

6:43 min/km
Snitt

159
Snittpuls

194
Maxpuls

154
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 23 ...

Total distans:

76:52:45

677 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,68 km	5:00	7:19	141	5:00	0,68 km
2	1,00 km	6:37	6:37	162	11:37	1,68 km
3	0,53 km	3:31	6:36	161	15:08	2,22 km
4	0,09 km	0:30	5:17	165	15:38	2,31 km
5	0,05 km	0:30	9:33	164	16:08	2,36 km
6	0,10 km	0:30	5:09	156	16:38	2,46 km
7	0,06 km	0:30	8:18	157	17:08	2,52 km
8	0,11 km	0:30	4:40	169	17:38	2,63 km
9	0,06 km	0:30	9:03	170	18:08	2,68 km
10	0,11 km	0:30	4:22	160	18:38	2,80 km
11	0,04 km	0:30	11:15	161	19:08	2,84 km
12	0,04 km	0:27	11:38	155	19:35	2,88 km
13	0,08 km	0:30	6:35	148	20:05	2,96 km
14	0,09 km	0:30	5:24	146	20:35	3,05 km
15	0,08 km	0:30	6:25	135	21:05	3,13 km
16	0,08 km	0:30	6:02	144	21:35	3,21 km
17	0,09 km	0:58	10:39	140	22:33	3,30 km
18	0,80 km	4:01	5:02	169	26:35	4,10 km
19	0,30 km	3:00	10:07	153	29:35	4,40 km
20	0,80 km	4:17	5:21	171	33:51	5,20 km
21	0,29 km	3:00	10:18	151	36:51	5,49 km
22	0,80 km	4:16	5:20	167	41:07	6,29 km
23	0,29 km	3:00	10:12	152	44:07	6,58 km
24	0,80 km	4:30	5:38	172	48:37	7,38 km
25	0,30 km	3:00	10:02	141	51:37	7,68 km
26	0,80 km	4:14	5:17	162	55:51	8,48 km
27	0,28 km	3:00	10:32	157	58:51	8,77 km
28	0,80 km	4:21	5:27	171	1:03:12	9,57 km
29	0,30 km	3:00	10:07	154	1:06:12	9,86 km
30	0,73 km	5:00	6:49	152	1:11:12	10,59 km
31	0,34 km	2:18	6:40	174	1:13:29	10,94 km

annons