Distans

Tisdag 22 juni 2021 19:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jättesvårt att hitta tid och energi för löpning just nu. Vill ju träna men kroppen orkar inte riktigt.
Men idag var jag själv hemma och kunde ta mig ut efter 2 timmars målande på huset. Kändes faktiskt ganska bra, hyfsat lätta ben.

13,06 km
Distans

1:07:08
Tid

5:08 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Sacony Ride Iso (Gråa)

Total distans:

144:11:46

1536 km

Gilla passet

Gillas av Linda Persson och Leif Axelsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:19	5:20	1,00 km
2	0,99 km	5:03	5:06	10:23	2,00 km
3	0,99 km	5:10	5:12	15:33	2,99 km
4	1,02 km	5:15	5:10	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	25:59	5,00 km
6	0,99 km	5:23	5:27	31:22	5,99 km
7	1,01 km	5:10	5:08	36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:18	41:49	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:10	46:59	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	52:14	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	56:46	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	1:01:32	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	1:06:50	13,00 km
14	0,06 km	0:19	5:34	1:07:09	13,06 km

annons