Löpning 2021-06-22

Tisdag 22 juni 2021 17:55

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,51 km
Distans

1:00:41
Tid

6:23 min/km
Snitt

137
Snittpuls

165
Maxpuls

150
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,85 km	5:00	5:51	131	5:00	0,85 km
2	0,02 km	0:10	8:01	131	5:10	0,87 km
3	0,09 km	0:30	5:19	132	5:40	0,97 km
4	0,05 km	0:30	10:03	132	6:10	1,02 km
5	0,10 km	0:30	5:07	130	6:40	1,12 km
6	0,05 km	0:30	10:34	142	7:10	1,16 km
7	0,10 km	0:30	4:57	137	7:40	1,26 km
8	0,04 km	0:30	12:16	136	8:10	1,31 km
9	0,10 km	0:30	4:48	136	8:40	1,41 km
10	0,05 km	0:30	9:26	138	9:10	1,46 km
11	0,00 km	0:02	18:25	132	9:12	1,46 km
12	0,11 km	0:30	4:41	129	9:42	1,57 km
13	0,10 km	0:30	5:04	136	10:12	1,67 km
14	0,09 km	0:30	5:23	135	10:42	1,76 km
15	0,09 km	0:30	5:35	132	11:12	1,85 km
16	0,10 km	1:17	12:17	125	12:29	1,96 km
17	0,80 km	4:15	5:19	129	16:44	2,76 km
18	0,31 km	3:00	9:38	123	19:44	3,07 km
19	0,80 km	4:03	5:04	149	23:47	3,87 km
20	0,30 km	3:00	9:51	129	26:47	4,17 km
21	0,80 km	4:17	5:21	150	31:04	4,97 km
22	0,31 km	3:00	9:48	129	34:04	5,28 km
23	0,80 km	4:13	5:17	147	38:17	6,08 km
24	0,32 km	3:00	9:21	133	41:17	6,40 km
25	0,80 km	4:16	5:20	152	45:34	7,20 km
26	0,32 km	3:00	9:25	131	48:34	7,52 km
27	0,80 km	4:08	5:09	144	52:41	8,32 km
28	0,32 km	3:00	9:28	130	55:41	8,63 km
29	0,87 km	5:00	5:43	137	1:00:41	9,51 km

annons