Midsommarjogg

Fredag 25 juni 2021 10:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Elin, Linus och Johan.
Johan var kartläsare och försökte hitta vägar som inte fanns. En del felspringningar men till slut kom vi hem och fick ihop en mil med bergsbestigning, löpning över obanad mark och minnen på armar och ben i form av brännässlor.

10,01 km
Distans

55:56
Tid

5:35 min/km
Snitt

146
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

501 m
Total stigning (clk)

Garmin 735XT #2

Total distans:

360:13:18

3201 km

Adidas Adizero Boston 7 #2

Total distans:

25:21:02

287 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	137	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	153	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	151	16:34	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	152	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	138	28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	151	33:47	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	148	38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	147	44:35	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	138	50:31	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	146	55:54	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:04	161	55:57	10,01 km