Melker

Fredag 25 juni 2021 11:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lågintensivpass som var jobbigt att hålla nere tempot för benen var rätt pigga.

5,05 km
Distans

34:02
Tid

6:44 min/km
Snitt

137
Snittpuls

147
Maxpuls

156
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony hurricane 23

Total distans:

114:58:37

1086 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2026	5,24 km	32:05	6:07 m/km
2 februari 2026	5,24 km	32:03	6:07 m/km
1 februari 2026	6,06 km	37:36	6:12 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	130	6:47	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	140	13:27	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	138	20:16	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	139	26:59	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	139	33:42	5,00 km
6	0,05 km	0:18	6:24	143	34:00	5,05 km
7	0,01 km	0:02	5:05	143	34:02	5,05 km

annons