annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Lantisrundan

Torsdag 24 juni 2021 09:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,16 km
Distans

58:50
Tid

5:47 min/km
Snitt

135
Snittpuls

149
Maxpuls

178
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

190:10:28

1712 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 augusti 2024	10,09 km	1:05:04	6:27 m/km
7 maj 2024	10,10 km	1:02:10	6:09 m/km
16 september 2023	10,10 km	1:07:29	6:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	120	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	127	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	134	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	138	23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	135	29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	141	34:58	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	138	40:45	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	134	46:26	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	139	52:12	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	142	58:03	10,00 km
11	0,16 km	0:47	5:03	145	58:50	10,16 km

annons