Lunchlufs

Tisdag 29 juni 2021 12:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Varm lufs på lunchen. Försökte springa lugnt och avslappnat. Kändes bra. Inbillade mig att jag kände ngt i baksidan efter 7km men det försvann så det var nog mest inbillning

10,89 km
Distans

51:54
Tid

4:46 min/km
Snitt

128
Snittpuls

149
Maxpuls

158
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Rincon 2

Total distans:

75:50:11

951 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	110	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	119	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	117	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	116	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	123	24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	130	28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	133	33:27	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	138	38:17	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	143	42:57	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	138	47:46	10,00 km
11	0,89 km	4:08	4:40	139	51:54	10,89 km

annons