Lunchlufs

Fredag 2 juli 2021 11:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt som tusen men tog mig ut och fick en lugn fin runda. Lite stel till en början, men det släppte.

8,49 km
Distans

39:47
Tid

4:41 min/km
Snitt

130
Snittpuls

150
Maxpuls

158
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Rincon 2

Total distans:

75:50:11

951 km

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	119	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	123	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	128	13:56	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	126	18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	131	23:35	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	134	28:22	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	135	33:11	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	138	37:37	8,00 km
9	0,49 km	2:10	4:28	142	39:48	8,49 km

annons