Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Säfström
1983 • Lidingö
Måndagsjogg
Måndag 28 juni 2021 09:50
Löpning - Kort distans
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Liten urskakning efter gårdagens långpass.
5,06
km
Distans
29:30
Tid
5:50
min/km
Snitt
126
Snittpuls
142
Maxpuls
160
Stegfrekvens
50
m
Total stigning (clk)
Nike Air Zoom Vomero 15
Total distans:
70:39:18
852 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Elin Tingström
,
Fredrik Westlund
,
Ingvar Olofsson
,
Andreas Hardeström
,
Martin Larvia
och
Niclas Sjogren
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:51
5:51
122
5:51
1,00 km
2
1,00 km
5:35
5:35
127
11:26
2,00 km
3
1,00 km
5:50
5:50
128
17:16
3,00 km
4
1,00 km
5:57
5:57
128
23:13
4,00 km
5
1,00 km
5:53
5:53
124
29:06
5,00 km
6
0,06 km
0:25
7:00
131
29:31
5,06 km
