Förmiddagspass

Tisdag 29 juni 2021 09:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Det här var intressant. Väldigt likt gårdagens pass men upplevdes mycket jobbigare. Det enda som skiljer är att sömnen varit sämre till dagens övning...

7,21 km
Distans

35:28
Tid

4:55 min/km
Snitt

148
Snittpuls

177
Maxpuls

170
Stegfrekvens

160 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

63:24:19

762 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	131	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	138	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	144	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	152	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	155	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	156	29:21	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	160	34:33	7,00 km
8	0,21 km	0:56	4:30	162	35:29	7,21 km

annons