Fredrik
1973 • Nässjö

Eftermiddagspass

Onsdag 30 juni 2021 16:41

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En fluga till färdkost...
4,5 km
Distans
21:43
Tid
4:50 min/km
Snitt
145
Snittpuls
170
Maxpuls
172
Stegfrekvens
156 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Shift
Total distans: 
63:24:19
762 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 april 2025 4,49 km 21:38 4:49 m/km
14 november 2024 4,56 km 22:00 4:49 m/km
19 oktober 2024 4,49 km 21:40 4:50 m/km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:484:481244:481,00 km
2 1,00 km5:025:021389:502,00 km
3 1,00 km5:015:0115114:523,00 km
4 1,00 km4:484:4815919:394,00 km
5 0,50 km2:044:0816621:444,50 km