Gullvalla - Gussjö

Tisdag 29 juni 2021 18:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Halvlång runda på vägar I början och sedan skog och stigar mot slutet. Värmt men inte allt för överjävligt.

13,46 km
Distans

1:21:24
Tid

6:03 min/km
Snitt

124
Snittpuls

136
Maxpuls

158
Stegfrekvens

326 watt
Effekt

87 meter
Total stigning (klocka)

Altra Lone Peak 5 Svarta

Total distans:

95:10:13

808 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	116	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	122	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	121	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	126	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	125	28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	125	34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	126	39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	124	45:17	8,00 km
9	1,00 km	7:14	7:14	125	52:31	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	125	58:43	10,00 km
11	1,00 km	6:40	6:40	126	1:05:23	11,00 km
12	1,00 km	8:01	8:01	117	1:13:24	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	128	1:18:49	13,00 km
14	0,46 km	2:35	5:37	129	1:21:24	13,46 km

annons