Löpning 2021-07-01 Runt Åsbosjön

Torsdag 1 juli 2021 11:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin, bra runda. Inte utan man längtar till Nyårsafton ha ha

13,62 km
Distans

1:12:46
Tid

5:21 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

168
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (klocka)

Åsa och Patrik Nilvér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	126	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	138	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	138	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	138	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	138	27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	136	32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	144	38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	137	43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	139	48:54	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	140	54:01	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	143	59:37	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	144	1:04:41	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	142	1:09:29	13,00 km
14	0,62 km	3:17	5:15	146	1:12:46	13,62 km

annons