Intervall 2x8 min + upp & ner

Torsdag 1 juli 2021 18:55

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,13 km
Distans

46:19
Tid

6:30 min/km
Snitt

133
Snittpuls

156
Maxpuls

162
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	119	7:02	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	128	13:39	2,00 km
3	0,19 km	1:19	6:53	124	14:58	2,19 km
4	1,00 km	5:40	5:40	141	20:38	3,19 km
5	0,41 km	2:20	5:41	148	22:58	3,60 km
6	0,14 km	2:30	17:24	123	25:28	3,75 km
7	1,00 km	5:25	5:25	143	30:53	4,75 km
8	0,47 km	2:35	5:27	151	33:28	5,22 km
9	0,22 km	2:30	11:31	127	35:58	5,44 km
10	1,00 km	6:16	6:16	133	42:15	6,44 km
11	0,70 km	4:05	5:51	137	46:19	7,13 km

annons