annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2021-07-02

Fredag 2 juli 2021 07:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9 km
Distans

47:03
Tid

5:14 min/km
Snitt

128
Snittpuls

144
Maxpuls

158
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

54:59:18

585 km

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	109	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	120	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	126	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	123	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	129	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	131	31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	135	36:43	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	137	41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	141	47:02	9,00 km
10	0,00 km	0:01	5:50	141	47:04	9,00 km

annons